Unsere aktuellen Workshops
Bevor unser Kursprogramm Mitte September startet, bieten wir dir spannende Workshops an – ideal, um den Sommer sinnvoll zu nutzen. Die Workshops sind für alle geeignet und eine perfekte Vorbereitung auf unser kommendes Kursangebot!
Kurse im Überblick
Latin Heat - Dance Workout
Zu modernen, mitreißenden Beats tanzt du dich durch ein energiegeladenes Workout, das Spaß und Bewegung perfekt vereint. Jamie begeistert mit seiner motivierenden Art und steckt alle mit seiner positiven Energie an. Ideal für alle, die beim Tanzen den Sportfaktor fast vergessen – und trotzdem ordentlich ins Schwitzen kommen!
Pilates & Beats
Klassisches Pilates trifft auf moderne Beats! In diesem Kurs werden gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen mit Musik kombiniert. Du bewegst dich im Takt der Beats, was den Flow fördert und die Motivation steigert. Perfekt für alle, die Körperbewusstsein, Stabilität und Beweglichkeit verbessern wollen.
Slow Yoga
Ein achtsamer Flow im Vinyasa-Stil, bei dem Ruhe und bewusstes Bewegen im Mittelpunkt stehen. Die Übergänge zwischen den Haltungen sind fließend, aber deutlich langsamer als im klassischen Vinyasa. Ideal zum Runterfahren, Stress abbauen und um Achtsamkeit in jeder Bewegung zu üben.
Power Yoga
Ein dynamisches, kraftvolles Workout im Vinyasa-Stil mit funktionellen Elementen und Wiederholungen. Die fließenden Sequenzen werden intensiv gestaltet und fordern Kraft, Ausdauer und Balance. Teilweise fließen auch Functional Training und HIIT-Elemente mit ein. Ideal für alle, die Yoga als sportliche Herausforderung erleben wollen!
Feelgood Yoga
In diesem Flow geht es ums Loslassen, Ankommen und Auftanken. Sanfte Bewegungen, fließende Übergänge und stimmungsvolle Musik helfen dir, die Woche hinter dir zu lassen und ganz im Moment anzukommen. Spüre den Rhythmus, bewege dich frei und genieße die Auszeit – für Körper und Seele.
Wir erweitern den Kursplan regelmäßig!
Du hast einen Wunsch oder willst selbst mal einen Kurs bei uns geben? Melde dich gerne bei uns!